KUKA NAURATTAA?

Voit kutsua minut hykertelemään kanssanne synttäreille, polttareihin, tyhy-päivään tai vaikkapa naapurin kissan siskon risiäisiin! 

Olen Tiina Hakkarainen, elämäniloa ja valoa pirskahteleva naurujooga-ohjaaja Jyväskylästä.

Minulla on yli seitsemän vuoden ohjauskokemus nuorisotyön, sekä korutyöpajojen parista.

Koen tärkeäksi luoda rentoa sekä turvallisempaa ilmapiiriä <3 Rakastan hupsuttelua, mokailua ja olen myös tilannekomiikan suuri ystävä. Huumori ja nauru on minulle tärkeät keinot käsitellä niin arjen askareita, kuin myös haastaviakin tunteita sekä tilanteita. En edes muista milloin viimeksi olisi ollut päivä, ettenkö olisi nauranut lainkaan! Haluan levittää ympärilleni iloa ja valoa, naurujooga olkoot yksi keino sitä antaa ja saada! :)

KENELLE, MITEN JA MIKSI NAURUJOOGA?

Naurujooga soveltuu parhaiten vähintään kahdeksan henkilön porukoille. Enimmäismäärää ei ole, kunhan tilaa on! Henkilöt voivat olla jo ennestään toisilleen tuttuja tai tuikituntemattomia. Mikäli ryhmässänne on liikuntarajoitteisia henkilöitä, ilmoitathan tästä minulle etukäteen, kiitos. Mukaan tarvitset rennot vaatteet sekä juomapullon. Naurettavaan HEHEHEHetkoseen on hyvä varata noin 45min aikaa. 

Nauru tekee hyvää meille jokaiselle! <3

• Nauru tarttuu!
• Nauru vahvistaa vatsalihaksia.
• Nauru rentouttaa.
• Nauru piristää mieltä ja kehoa.

Miksi et siis nauraisi HIHIeman lisää?!  

Naurujoogassa ei tarvitse osata mitään. Olet erittäin tervetullut nauramaan kanssanIHIHIHIH!

MISSÄ NAURETAAN?

Tilan tulee löytyä naurujoogan tilaajalta tai lisämaksusta, myös minä voin järjestää tilan naurujoogalle. Tilan tulee olla sellainen, jossa kaikki mahtuvat HIHIhieman liikuskelemaan ja makoilemaan. 

SINÄ+MINÄ=YHTEISTYÖ?

Yhteistyössä on voimaa! Olisiko sinulla tila, jossa voisi pitää naurujoogaa? Tai yhdistetäänkö voimamme ja pidetään hyvinvointia kumpuava tapahtuma yhdessä? Ole yhteydessä, niin tuumaillaan lisää! :)

MITÄ MAKSAA?

Tulen naurettavaan HIHHHIHIhintaan alk. 150€ sis. alv / HEHEhetkonen. Hinta sisältää matkakulut Jyväskylän keskustan alueella. 

Mikäli naurujooga pidetään alueen ulkopuolella, matkakuluista on sovittava erikseen. Minun on mahdollista tulla myös muualle Suomeen! Matkustan usein esimerkiksi pk-seudulle sekä Kuopioon :)

Kysy lisää tai laita tarjouspyyntö sähköpostiini:

 tiina-hakkarainen@hotmail.com 

TOSI HYVÄ, TOSI HYVÄ <3  JEEEEE!